Крепление боксерского мешка к потолку: 5 способов повесить грушу в квартире

Просмотров 305 Комментариев 0

Многие предпочитают тренироваться дома, и самый практичный вариант, не загромождающий пространство — подвесить боксёрскую грушу к потолку. В этой статье расскажем, где лучше расположить снаряд в квартире и подробно разберем несколько способов крепления боксёрского мешка к потолку. Дополнительно рассмотрим настенные кронштейны и стойки, если эти варианты по каким-то причинам не подходят.

Боксерский мешок

Рекомендации по выбору места для груши или мешка

Чтобы правильно определить расположение спортивного снаряда, необходимо учитывать несколько нюансов. Во время тренировок боксёрский мешок вращается и раскачивается, поэтому около него должно быть достаточно свободного места. Лучше, если есть возможно перемещаться вокруг, чтобы отрабатывать не только удары, но и передвижение в стойке. На это потребуется не меньше 2 метров с каждой стороны.

Желательно выбирать такое место в помещении, чтобы груша не мешала проходу. Иначе придётся вешать её перед каждой тренировкой, а затем снимать. Это неудобно, особенно если мешок тяжелый.

Для тренировок нужно не меньше 2 м свободного пространства

В выбранном месте должен быть достаточно прочный потолок. В квартирах в качестве перекрытия чаще всего используются пустотные железобетонные плиты, поэтому при креплении важно не попасть в полый отсек. Также не подходит место стыка, недопустимы трещины и другие повреждения. В некоторых квартирах планировка предусматривает наличие бетонной балки, которая имеет монолитную конструкцию, поэтому лучше прикрепить к ней.

Пустые отсеки в плитах перекрытия

В итоге место определяется по совокупности факторов. Часто приходится сдвигать точку крепления с более удобного положения туда, где выдержит перекрытие.

Способы крепления к потолку

Существует несколько вариантов крепежа. При выборе учитывают вес спортивного снаряда, нюансы техники тренировок, а также конструкцию потолка. Для некоторых вариантов перекрытия потолочное крепление не подходит, в этом случае нужно использовать настенные кронштейны, стойки или рамные конструкции либо делать крепеж своими руками.

Анкерный крюк

Этот вариант выбирают для прочных железобетонных потолков и груш небольшого веса (до 50 кг). Крепеж представляет собой металлическую гильзу, в которую вставляется резьбовой стержень с крюком на одном конце и распорной гайкой на другом.

Анкерный крюк
Конструкция анкерного крюка
Анкерный крюк с двойной гильзой
Анкерный крюк в потолке

Сначала в перекрытии просверливают отверстие. В пустотелых плитах важно попасть не в полость, а в перемычку. Иногда приходится бурить 2 или 3 раза, чтобы найти подходящее место. Поэтому сначала берут более тонкое сверло, след от которого проще и быстрее зашпаклевать. А в нужной точке ещё раз проходят с большим диаметром.

Сверление отверстия в потолке

Важно! Перфоратор должен располагаться строго вертикально, иначе крепление получится под углом и нагрузка получится неравномерной.

Анкер вбивают в отверстие молотком. Затем нужно как следует зафиксировать крюк. В петлю вставляют сверло, прочную отвертку или палку, чтобы анкер не прокручивался. Затем закручивают гайку ключом до упора. Крепление затягивают посильнее, чтобы распорная гайка раздвинула гильзу и прочно зафиксировала болт.

Схема монтажа анкерного крюка

Бетонная плита перекрытия с пустотами

Важно не попасть в пустоту

После этого надевают карабин и крюк, на который подвешивают мешок, иногда использует цепь для регулировки длины подвеса. Лучше добавить специальное поворотное крепление для груши, тогда в процессе тренировок анкер не будет выкручиваться из потолка.

Крепление к анкерному крюку через карабин
Поворотное крепление
Боксерский мешок на анкерном крюке

Для спортивных снарядов большего веса берут 4 анкерных крюка (можно 6 или 8). Их вкручивают на небольшом расстоянии друг от друга и на каждый вешают цепь. Такое крепление выдержит до 100 кг с учётом нагрузок во время тренировок.

Сверление 4 отверстий
Крепление тяжелой груши на 4 анкерных крюка
Крепление груши на 2 анкера

Каждый анкерный крюк стоит от 30 до 200 рублей. Цена сварной оцинкованной цепи толщиной 4 мм — от 50 рублей за метр.

В частных домах часто делают перекрытия по деревянным балкам. Чтобы повесить грушу, приходится делать другую конструкцию. Для неё понадобятся:

  • шпилька (длиннее толщины бруса);
  • металлическая пластина;
  • кольцо-кронштейн с резьбой;
  • шайба;
  • 3 гайки.

1. Гайки 2. Пластина 3. Шпилька 4. Шайба 5. Кольцо с резьбой 6. Карабин

Посередине балки сверлят отверстие. Удобнее делать это с чердака, тогда не придётся разбирать обшивку потолка.

Отверстие в балке со стороны чердака

На шпильку надевают гайку, кольцо и шайбу, а затем вставляют в отверстие со стороны комнаты. Если идёт туго, забивают молотком.

Пластину просверливают и надевают на прут со стороны чердака. Так нагрузка будет равномерно распределяться по балке. Сверху на шпильку надевают гайку и затягивают до упора, а потом накручивают ещё одну в противоположную сторону.

Отверстие в потолке со стороны комнаты
Шпилька зафиксирована в балке пластиной
Боксерский мешок закреплен

Кольцо с карабином надёжно зафиксированы. Можно цеплять мешок.

Специальный потолочный кронштейн

Этот вид крепления представляет собой металлическую пластину. В центре приварено кольцо для подвешивания, а по углам сделаны 4 отверстия для анкерных болтов. Толщина пластины — 2-4 мм. Иногда встречаются поворотные варианты с вращающимся кольцом на подшипниках.

Крестообразный кронштейн
Круглый кронштейн
Квадратный кронштейн
Кронштейн с вращающимся подвесом
Вращающееся крепление
Усиленный потолочный кронштейн

Для монтажа кронштейн приставляют к потолку в выбранном месте и отмечают точки крепления. Затем бурят отверстия в перекрытии перфоратором. Прикладывают пластину обратно и закрепляют анкерными болтами.

Потолочный кронштейн с карабином и 4 анкерными болтами
Кронштейн крепится к потолку четырьмя анкерами
Боксерский мешок на потолочном кронштейне

По форме кронштейны бывают круглые, квадратные и крестообразные. Рассчитаны на мешки до 150 кг, усиленные (из более толстой стали) — до 250 кг. Ориентировочная стоимость — от 1000 до 2500 рублей.

Поворотное крепление

Используется совместно с предыдущими способами. Верхнее кольцо подвешивается к анкерному крюку, за нижний цепляется карабин. Внутри корпуса находятся подшипники, которые обеспечивают свободный поворот.

Поворотное крепление для боксерской груши
Поворотное крепление для боксерского мешка
Поворотное крепление для груши

При тренировках снаряд вращается и раскачивается, а основное крепление остаётся неподвижным. В результате подвес не выкручивается, кронштейн и спортивный снаряд служат дольше. Уровень шума во время тренировок снижается, что делает их более комфортными для окружающих.

Груша подвешена через поворотное крепление

Стоимость — около 2-3 тысяч рублей.

Крепление для пневмогруши

Этот снаряд наполнен сжатым воздухом и от ударов очень быстро и сильно раскачивается. Желательно использовать специальный подвес — вертлюг.

Крепление для пневмогруши
Вертлюг для пневмогруши на потолке
Скоростная груша на специальном креплении

Крепление для пневмогруши вращается во все стороны благодаря подшипникам. К перекрытию вертлюг крепится за пластину с отверстиями под анкеры (технология такая же, как у обычного потолочного кронштейна). Снизу расположено кольцо или маленькая перекладина для крепления карабина. Цена — около 1-2 тысяч рублей.

Как еще можно подвесить боксерский мешок

Если потолок недостаточно прочный, прикрепить к нему грушу не получится. Тогда выбирают другие способы.

Настенные кронштейны

Конструкция представляет собой консоль из стальной профильной трубы в виде угла. Крепления отличаются по нескольким параметрам:

  • весу, который выдерживают;
  • длине (от неё зависит вынос груши от перегородки — 10, 50, 70, 90 см и т. д.);
  • форме и количеству ребер жесткости.
Простой настенный кронштейн
Настенный кронштейн с ребром жесткости
Кронштейн усиленный ребрами жесткости
Кронштейн усиленный на раме

На конце находится крюк или карабин для подвешивания. Модель выбирают с учётом особенностей тренировки и снаряда. Например, для тяжёлых мешков — более прочные, а для отработки ударов с максимальной отдачей — с большим расстоянием от стены.

Настенный кронштейн для боксерской груши
Кронштейн на стене
Боксерский мешок с настенным креплением

Кронштейн крепится анкерными болтами, обязательно к несущей стене. Высота зависит от длины снаряда. Обычные модели выдерживают до 150 кг, усиленные — до 250 кг. Стоит приблизительно 1500-5000 рублей.

Рамочные конструкции

Такой вид крепления используется, когда нежелательно подвешивать снаряд ни к потолку, ни к стене. В этом случае вес распределяется на пол.

Рамы изготавливают из толстых металлических труб и профилей. Выпускаются модели разного размера: на одну-две груши для домашнего использования и на несколько, которые ставятся в спортивных залах. Подходят и для открытого воздуха.

Боксерские мешки на раме
Большая рама для спортзалов
Компактная рама для дома

По форме рама бывает вытянутой, угловой или в виде параллелограмма. Какое-то специальное крепление не требуется, конструкция просто устанавливается на пол. Стоимость зависит от размеров и обычно составляет десятки тысяч рублей.

Стойки для мешков

Ещё один напольный вариант, как правило, более компактный. Конструкция незамкнутая, состоит из опоры и изогнутой штанги, к которой и подвешивается груша.

Стойка для мешка
Стойка для мешка и груши
Станция для мешка

Такой вариант широко используется в съёмных квартирах, где нежелательно сверлить стены или потолок, чтобы не испортить интерьер. Ориентировочная цена — от 20 тысяч рублей.

Потолочное крепление для мешка или груши — самый удобный и бюджетный вариант. Но если состояние перекрытия не позволяет этого сделать, спортивный снаряд вешают на стеновой кронштейн, напольную стойку или рамную конструкцию.

Остались вопросы? Спросить специалиста
Получать новые статьи на почту

1789 человек уже подписались
Комментарии (0)

Поделитесь своим опытом в комментариях, это поможет другим людям быстрее решить свою проблему. Вы можете дополнить материал, указать на ошибки или задать вопрос.